中国医师协会睡眠医学专业委员发布的《2018中国睡眠指数》报告显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。90后比老年人面临更加严重的睡眠问题，84%的90后存在睡眠困扰，90后也被称为“最缺觉”的一代。报告显示，3/4的90后是在晚上11点后入睡，1/3的90后是在凌晨1点后入睡。近年来，精神类疾病发病率持续增高，缺乏睡眠是帮凶之一。
为何有近四成的中国人会失眠?
有媒体调查指出，超六成人是因为工作睡不着，其次是操心金钱，第三位就是为爱情。一些“晋惠帝”认为，今天的一代人比以前更富裕、更健康、更长寿，享受更大限度的自由，凭什么感到压力大?
在我们身边，因为压力有人猝死，有人自杀，有人失眠，有人失调，有人夜夜加班，有人没空旅游，有人疯狂骚扰闺蜜，工作生活两不分，微信、微博上一片呻吟发泄之声，商场里挤满了报复性消费者。太多人在说：最想做的事是狠狠地睡上一觉，睡到自然醒。比起上一代人，我们的生活似乎更压抑，因为生活比以前更复杂、诱惑更多了。
当前的中国社会给年轻人提供了类似画饼的机遇，但却带来前所未有的压力。看到别人拿着高薪、住着大房子、开着名车，一种不平衡感油然而生。一夜暴富、一夜成名的神话屡次上演，并借助现代传播工具无限扩散，财富新贵们光鲜亮丽的生活不断地刺激人们的欲望，成为很多人追求的目标。
膨胀的欲望和严酷的现实急剧增加了现代人的压力，将其细化就是，赚钱要趁早、出名要趁早、升官要趁早，相互攀比、你追我赶的丛林社会已然形成。甚至各种快速高效的广告充斥于我们的眼中——一分钟治疗近视、三分钟人流、七天美白、十四天减肥、两个疗程丰胸，一年成名，两年出书，三年暴富……
物价涨得比胡子还快，但工资涨得比眉毛还慢，要想过得好，只有无奈地拼命玩命了。房子、车子、票子，就足以让现代人压力不堪，买房买车是上班族们必需的“目标”。谋求一份好的工作，有一份稳定不错的收入，是众人追求的目标。但这往往意味着要付出更多、承受更多，因为在人才济济的城市里，随时都可能会有人超越你、替代你……
日本著名经济战略家大前研一说，“急功近利、肤浅浮躁、缺乏思考的社会现象成为现代社会的一种流行病。”如何最快、最多地获取物质资源，成为人们背负的最大压力。
这里顺便说一下中国人光宗耀祖的传统文化。在西方人的教育里，孩子从小要学会尽一份社会责任;而在东方，尤其是儒家传统教育里，孩子从小就被要求树立当官的理想，长大光宗耀祖，为家族增光。这导致很多人成年后具有强烈的竞争意识，在学校一定要考第一名，在单位一定要当上领导，否则就会被认为不思进取，没有出息。在这样的环境中，压力总是如影随形。
当社会应提供的医疗、养老、教育等福利保障基本取消时，个人身上的担子就显得尤其沉重。无疑这会让中国的年轻人，把生活当成工作的附属品。这是这个时代的大多数，也是病人。对此西班牙《世界报》曾说：
“中国的高房价，毁灭了年轻人的爱情，也毁灭了年轻人的想象力。他们本可以吟诵诗歌、结伴旅行、开读书会。但现在，年轻人大学一毕业就成为中年人，像中年人那样为了柴米油盐精打细算。他们的生活，从一开始就是物质的、世故的，而不能体验一段浪漫的人生，一种面向心灵的生活方式。”
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