最近大家比较关心一个事情，就是下一波疫情还会来吗，什么时候来。
因为我们当前是疫情低谷期，所以就给大家一种感觉就是疫情消失了。
大家会有这种感觉也不奇怪，因为海外地区去年在疫情低谷期的时候，基本也感觉疫情消失了，只有在疫情高峰期到来时，人们才能重新感知到疫情存在。
而且即使在疫情高峰期，只要症状不严重的人，也同样不大能感知到疫情的存在。
比如香港1月初疫情高峰的时候，每天新增70多人新冠死亡案例，但对大多数人来说并没有太大感觉。
其实这个死亡峰值的比例是很高的。
香港700多万人口，每天新增70多人死亡。
按照香港700多万人口，我们14亿人口要是达到这个死亡峰值水平，相当于是每天新增1.3万人死亡。
但香港即使是1月初疫情高峰期，香港大多数人来说，也不大能感知到疫情的存在，只能感知到街上是人头攒动，仿佛疫情不存在一样。
这是因为，只有症状比较严重的年轻人，还有老年人，才会比较直观感知到疫情的威胁，只有在医院才能明显感知到疫情的存在。
所以，我之前也跟大家分析过很多次，当疫情常态化后，会形成一种撕裂，就是因为疫情而不幸中招症状重，乃至有长新冠的人群，会跟大多数人的感知形成撕裂。
大多数人觉得已经没有疫情了，但不幸中招的人感知到疫情的威胁，这其中老人如果因此不幸去世，是没机会在网上发声，只有长新冠人群才能在网上发声，显露出疫情的存在感。
所以，大家对于还有没有疫情，不能停留在我们周围的感知，更多还是得通过数据去察觉。
比如说，即使当前是疫情低谷期，我们的重症人数和死亡人数已经大幅度减少了，但根据我们公布的一些疫情院内数据情况看，疫情仍然还是存在的。
我们现在虽然没有每天的疫情数据，但还是有一个疫情周报。
现有重症人数，从1月26日的2.6万例，下降到2月2日的7918例。
现有重症人数大幅下降，但也仍然还是有不小数目。
此外，2月4日公布的疫情周报显示，1月27日至2月2日，在院新冠病毒感染相关死亡病例3278例。
相当于平均每天还是有新增468例死亡。
大家需要注意，这是在疫情低谷期，我们大多数人普遍都感觉没有疫情的情况下，我们也仍然还是有每天平均新增468例死亡，而且这还只是院内数据，有统计到的数据。
需要说明的是，我们在2月1日有公布一个很详细的本轮疫情为期两个月的数据。
但这份数据，也是院内数据，只统计有到医院就诊，有统计到的数据。
至于院外数据，统计不到的数据有多少，这个就很难去说了，只能靠大家自己去猜。
但总的来说，即使有统计到的院内数据，我们在疫情高峰期的“在院新冠死亡”峰值也达到4273人，而当前低谷期则是在400+的水平。
低谷期这个新冠死亡水平，整体还是符合美国、日本等国的常态。
比如，美国在疫情低谷期时，基本都还是保持每日新增约300人死亡的水平。
而日本在疫情低谷期，则保持每日新增约50人死亡的水平。
也就是说，在大家感觉没有疫情的低谷期，但仍然每天有大约400人，静静的死去。
因为死去的人，大都是老人，所以对大多数人来说，并感知不到这种疫情的威胁，就觉得疫情不存在了。
而这在欧美日等放开国家，是已经成为常态，也将成为我们的常态。
（2）疫情常态化；
美国媒体最近也发现一个现象，就是“自宅死”的老人增多了。
这个媒体标题的意思是，“更多加州人死在家里，这是新冠时代的又一常态吗？”
关于自宅死现象，日本应该是最严重的。
日本独居老人数量非常多，所以日本去年的三波疫情，有一个很大特点就是，很多死亡的老人，是在没有住院的情况下，就死掉的。
所以，日本今年1月的疫情峰值期，虽然死亡人数远高于去年几波疫情，但医院的重症病床数也没有被挤兑，因为大量新增的老人死亡，是“自宅死”。
这可能也是日本疫情跟其他国家都不太一样，呈现死亡人数一波比一波高的其中一个重要原因。
总而言之，在疫情常态化后。
在疫情低谷期，绝大多数人生活恢复正常，只有老人需要遭受疫情威胁。
但在疫情高峰期，大多数人生活还是会有短暂影响，类似我们去年12月份那样，但这种影响一般也就一个月，老人面临的威胁也比低谷期高很多。
总的来说，老人以及不幸出现长新冠的青壮年，才能感知疫情的长期威胁，在此之外，低谷期绝大部分人就会感觉已经没有疫情了。
不过，我还是一直说的那样，我至少得记住，我们当前的正常生活，是付出很大代价才换来的。
包括去年我也一直说，所有放开的国家，都是付出巨大代价之后，才能恢复正常社会秩序。
很多人是不知道这种代价，就觉得正常生活是理所当然的。
但我们还是要记住代价，因为这样我们才知道现在的正常生活，是有多么来之不易，才懂得珍惜，去负重前行。
另外，疫情低谷期，对绝大多数人来说，确实仿佛疫情消失了，这个阶段，就没必要高强度防护，做好一些基本个人防护，比如出门戴口罩、勤洗手，基本也就够了。
对于普通人来说，确实不可能保持全年精神紧绷状态去做防护。
而且在疫情低谷期，越来越多人都不做个人防护了，如果自己还全副武装，总感觉格格不入，这个我自己也是深有体会。
而且因为我们12月是集中感染，导致当前的疫情低谷期，也是集中的，就没有一些国家，低谷期也是此消彼长的状态，就更容易让人觉得疫情消失了。
这个只能是等下一波疫情出现，人们重新感知疫情到来后，才会有所改变，现在说再多也没用。
我之前是跟大家说，在疫情低谷期，就不用高强度防护，可以放松一下，有个喘息之机。
然后等疫情高峰期到来时，再加强个人防护，安全过峰。
这样劳逸结合，才能有可持续性。
但现在对于我们普通人来说，最大一个问题是，如何预警，或者及时感知到下一波疫情到来呢？
这里我觉得可以从两方面入手，一个是通过海外地区情况，做一些自我预期管理，一个是我会在这里做一个长期定期投票，一旦发现大家感染数据开始大幅增加，那么大概率就是第二波疫情来了。
（3）自我预期管理；
先说说自我预期管理。
海外国家和地区，过去一年，放开后的疫情大致有两种模式。
一种是日本模式：
也就是疫情死亡峰值一波比一波高。
但日本的情况比较特殊，日本老龄化是最严重的，而且日本独居老人很多，所以有很多老人“自宅死”现象。
而除了日本之外，大多数国家，都是类似韩国这样，虽然也是间隔4个月出现一波疫情，但后面几波疫情，都没有第一波疫情峰值高，没那么严重。
我认为，我们应该也会是跟韩国类似的一个疫情模式。
今年后面2-3波疫情，应该不会有去年12月那么严重。
目前国内还没有出现XBB.1.5这类新毒株传播现象，那么主要还是得看4月份开始，随着我们体内抗体浓度减弱，下一波疫情可能就会出现。
当然，这个也要视病毒变异情况，还有新药物、新疫苗的研发情况，会有不同变化，不可一概而论。
只不过，我们需要做好这方面的个人预期管理，心理有一个准备。
（4）疫情预警机制；
此外，我们不太可能在疫情低谷期也保持高强度防护，那么我们就需要有一个有效预警机制，当下一波疫情到来时，可以及时帮我们预警。
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