近来全国多地又爆发疫情，尤其是一些学校、企业等集体单位，这些单位由于其组织性质，人员聚集难以避免，无法实行全面严格隔离，但却恰恰可利用其高度组织性的特点，集中实行以下简单高效低成本的群防群治措施。（其实，防治新冠疫情（包括各种病毒变异）在中医看来都很简单，其证候皆属外感寒邪，辛温解表（身体及时获得热量）即可。）
如：1.大锅熬中药，一人一碗。（甘草干姜汤、姜糖水、麻杏石甘汤等。）
河南省通许县人民医院1200名医护人员，只靠两味普通中药（甘草、干姜）预防，没打疫苗，却是零感染。朝鲜有中医传统，没用疫苗、核酸，仅两个月就彻底清零，死亡率全球最低。
2.中午吃饭时，由单位食堂准备好做蒜泥呼吸法用的蒜泥，每人一调羹，大家一起将盛有蒜泥的调羹放到嘴里做蒜泥呼吸法（只需10—15分钟），每人做完呼吸后的蒜泥可就势放到菜里吃了，一点也不浪费。每天做一次即可有效预防。（见下面：几种疫情防治自救妙招（人人须知））
3.每天刚上班或上课，单位准备一些洋葱，一个洋葱用于洋葱呼吸法可切好几刀，可给好几个人用于洋葱呼吸法——即洋葱切开后对着鼻子深呼吸，时间也用不了多长。下班或下课时再集体做一遍。切了闻过的洋葱，捡出外皮也还可给食堂做菜用。（见下面：几种疫情防治自救妙招（人人须知））
4.如发现谁有呼吸道或畏寒、发烧等不适症状，可立刻令其大桶泡腿（泡到膝盖以下），不要拖延，泡出热汗然后裹着被子睡大觉。也可再加上蒜泥呼吸法和洋葱呼吸法。大桶泡腿也可用于定期预防。（见下面：几种疫情防治自救妙招（人人须知））
几种疫情防治自救妙招（人人须知）
一．蒜泥呼吸法，即将大蒜捣成蒜泥，用调羹送入口中深吸气，然后把这口气咽下，屏住呼吸，尽量让这口辣气在肺中多呆一会儿，反复数次，持续作10—15分钟。预防每日作一次，治疗每日三次。此法用于预防和早期治疗都没问题，在武汉试验过，效果很好。
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大家好，我是汤鲁宏，来自江南大学。我做大蒜的研究，从14年开始已经花了五六年的时间了，带了两届研究生，三届本科生。之前主要是为了解决养殖业替代抗生素的问题，所以一直很关注大蒜的替代抗生素用来灭菌，以及大蒜素的抗病毒的作用问题。这回正好赶上了这么个疫情，所以也是多年的积累，就推荐给大家这样一个办法。具体的来说不是让大家吃大蒜，而是要闻大蒜。再具体一点说，像类似于吸烟的那种做法，把这个大蒜捣成蒜泥，然后把这蒜泥放在调羹上，把这个调羹含在嘴里，然后深深的猛吸一口气，把蒜味吸到胸腔里，然后咽下去，然后屏住呼吸，能憋多长时间憋多长时间，意图就是让大蒜辣素，也就是蒜味，在肺部停留尽可能长的时间。大蒜能够防瘟疫，自古以来，从孙思邈的千金方上就有这个说法。然后到了清朝，说的就更加具体了，把这个蒜塞住鼻子就能够防疫，那么它这个原理呢，现在现代科技已经研究得很清楚了，大蒜它的有效成分是挥发性的大蒜辣素，大蒜辣素有一是它具有挥发性。第二是它有活性的氧，因此他特别适合阻断通过呼吸传播的病毒，就以冠状病毒来说，这冠状病毒不管是SARS也好，MERS也好，还是这次的新冠病毒也好，他们有一个共同的特点，说这些病毒在复制它本身的时候，它都必须依赖于蛋白酶，那么他依赖的这种蛋白酶正好是大蒜辣素能够抑制的，而且是不可逆的抑制。因此所有的冠状病毒都不可能再有大蒜辣素存在的环境下存活，所以大蒜辣素灭病毒，那是十分有效的。咱们提出来这个办法以后，就动员了武汉的几个社区，大家来验证汤博士这个说法是真的还是假的，结果从2月23号开始，花了十几天的时间，结果大家验证下来效果非常的理想。所有用了蒜泥法来预防的这些人群没有中招，不管是疑似还是确诊，一个都没有，尤其是其中有些在用这个蒜泥法之前，已经干咳或者说发低烧已经好几天了，眼看就要坏事。那么用了蒜泥法以后，三天之内烧就退了。呼吸系统的症状全部消失。所以我们对蒜泥法是非常隆重的强力推荐，主要是因为这个蒜泥法，他简便易行，因为大蒜原料随处可得，是吧？这个量又大，价钱又便宜，然后大伙易学易会，自己在家里买点超市里买点大蒜，就能做防护。所以这个办法非常适合于发动全民来普及来预防。我要说的基本上就这些，后边如果大家有什么还需要问的问题，我再详细的跟大家解答，谢谢大家。
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